外出旅遊，在山地行進時，為避免迷路，節省體力，提高穿行速度，應本著有道不穿林翻山，不走小路走大道的原則。如實在沒有道路，可選擇在縱向的山梁、山脊、山腰、河流小溪邊緣，以及樹高、林稀、空隙大、草叢低疏的地形上前行。
走山地時不要走縱深大的深溝峽谷和草叢繁茂、籐竹交織的地方，正所謂走梁不走溝，走縱不走橫。此外行進時將步幅加大，三步並作兩步走，幾十公里下來，就可以少邁許多步，節省體力。當疲勞時，應放鬆慢行，不要停下休息。
山地行走，攀登岩石是基本技能，在攀登前，應進行觀察，識別岩石的質量和風化程度。攀登岩石最基本的方法是「三點固定」法，兩手一腳或兩腳一手固定後，再移動其他一點，使身體重心逐漸上升。運用此法時，要防上躥和猛進。攀登30度以下的山坡，可沿直線上升，身體稍向前傾，腳掌著地，兩膝彎曲，兩腳呈外八字形，邁步萬勿過大過快。當坡度大於30度時，則較難用此法攀登，應採取「之」字形上升法，攀登時，腿稍曲，上體前傾，內側腳尖向前，全腳掌著地，外側腳尖稍向外撇。
在行進中不小心滑倒時，應立即面向山坡，張開兩臂，伸直兩腿(腳尖蹺起)，使身體重心盡量上移，以減低滑行速度，避免翻滾途中傷害身體。 |
