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懷孕第4月:孕婦為美麗而保養

懷孕到了第四個月,之前有的小症狀會緩和許多,感覺進入了「穩定期」。這個時候寶寶的內臟器官都已經發育完成,大部分都可以分辨性別,想預先知道寶寶是男是女的媽媽,可以主動請醫師告知咯!

  心情的轉變

  從懷孕四個月開始,除了體內正在經歷很多變化之外,心理也跟著承受越來越多的壓力!

  還有,因為想要給寶寶很多的營養,在飲食方面自以為節制,其實卻吃了不少,量一量體重才發現有超重的現象,心想怎麼這種事會發生在我身上,我是專業的模特兒,沒懷孕前想要怎樣的身材都能控制好好的啊!這樣的心情雖然有時會帶來小小的沮喪,但也讓我開始計劃產後要怎麼努力瘦身,於是開始搜集眾人的經驗,自己也看了不少書,其實也算相當有收穫。

  懷孕四個月會產生的心情轉變

  面對生活的改變:懷孕四個月的樣子就是個標準孕婦了,在行動上也沒有以前那麼靈活,如果是特別愛跟朋友出去玩的女性,這時候會發現為了寶寶,你的聚會減少很多,親友們考慮到你的狀況,也會盡可能讓你休養生息……種種改變可能會讓你產生像是寂寞的感覺。

  容易生氣:不知為什麼就是容易生氣,小事生氣、大事更生氣。在經過某個階段後會發現其實根本不需要生氣,把壞脾氣歸咎於荷爾蒙吧!

  擔心身材:體型改變會讓你擔心身材走樣,想遠一點的還會擔心產後恢復不了身材。有些准媽媽會開始對另一半疑神疑鬼,莫名的沒有自信起來。

  生理變化

  對很多媽媽而言,懷孕進入第四個月就像從一段曲折的道路進入平穩的道路,感覺身體的狀況穩定很多,不像之前小狀況頻繁。我自己是到四個月都沒有太明顯的外形改變,不像有些媽媽懷孕四個月肚子就明顯起來了。醫生常會要求孕婦注意鈣質的補充,我想是有道理的,因為大部分媽媽從這個時候起,會開始感到牙齒沒那麼堅固,有時睡不好或是吃得不夠營養,也會有牙齦腫痛的感覺,如果不放心的話,其實可以請牙科醫生幫你檢查看看。

  懷孕四個月會出現的生理變化,之前像是頻尿的小毛病會減緩許多,你會發現此時精神和活力也比懷孕初期佳。有些人會出現鼻塞現象,以為是過敏,而本來就有過敏體質的人會以為加重,其實這是因為懷孕期間鼻膜充血的緣故。另外陰道的分泌物會增加、妊娠紋開始出現,體溫也會明顯比之前還要高,如果是夏天會發現自己比從前更不耐熱。

  美麗保養須知

  隨著體形的變化,你會發現荷爾蒙的改變也影響了你的肌膚狀況。不過可別小看這短短的九個月,從懷孕中期開始,有些保養必須每天做,且持之以恆到產後的,如此一來才不會讓你在生完小孩後徹頭徹尾變成黃臉婆!

  化妝

  懷孕期間其實還是可以化妝,我運氣不錯,有很多人說懷兒子不是變醜,就是皮膚變差、冒痘痘,但這些情況都沒有發生在我身上,反而顯得比平時氣色更好。

  在懷孕期間我仍然會化妝,但用的是基本防曬隔離霜,有一點珠光效果,又可以讓臉色更好,接著就只塗口紅或護唇膏,如果有特別的場合,就把睫毛夾一夾,眉毛稀疏的話就上點眉粉,像我眉毛很濃,就省了這一道程序。

  懷孕有個過程,臉色會變得暗沉,整個人看起來也沒精神,如果你稍微化點妝,不但氣色會好很多,自己看著心情也會愉快一些,否則身體累,照鏡子又看到不好的臉,心情一定會更差,臉色可能就每況愈下。
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