如果寶寶已經能吃飯，可以變換花樣給寶寶做好吃的。寶寶胃口大開，吃得多吃得好，身體結實，生病就會減少。寶寶斷母乳並不是斷奶粉，奶粉一直可以給寶寶喝。一天奶量不要少於700毫升，根據寶寶的年齡奶量慢慢減少，直到寶寶三歲以後，可以吃牛奶。豬肝稀飯加胡蘿蔔碎丁。瘦肉沫加一點深色綠色蔬菜。
排骨麵條加一點醋，幫助鈣溶解和吸收。魚湯麵條也不錯，也要加一點綠色蔬菜。營養均衡，還得給寶寶堅持喝奶粉,畢竟奶粉的營養是最全面的.給寶寶換種奶粉試一試,口感好的奶粉,孩子也許容易接受.像我家寶寶喝的旭貝 爾,口味清淡接近母乳,營養均衡,本來寶寶很喜歡,2歲時也是不喝,我也用了很多措施讓孩子繼續喝奶，可以在沖調好的奶粉裏加一些果粒，用沖調好的奶粉製作奶昔等等，總之，變變顏色，變變口味，孩子會喜歡.雖然營養會打折扣,但過度期,可以試試。
對寶寶來說，不是所有的水果都是有益的。哪些水果會傷害到寶寶？作為母親不可不知。這些水果是堅決不吃？還是換種吃法？
1鳳梨
鳳梨又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大批果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。是醫、食俱佳的時令水果，因此深受孩子們的喜愛。
可能的傷害鳳梨好處雖多，但鳳梨裏有三種不好的成分，可能給寶寶帶來麻煩。
1、鳳梨中含有多種“生物?”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。
2、鳳梨中的“5-羥色胺”是一種含氨的神經遞質，具有強烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，其結果情況為頭痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3、鳳梨中含有“鳳梨蛋白?”是一種蛋白質水解?。提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，是一種醫療用藥。鳳梨中的少量鳳梨蛋白?吃到胃裏後就被胃液分解破壞。但是有少數人對這種?有過敏反應，多屬於“速髮型”變態反應，吃後15～60分鐘左右出現腹痛、噁心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風疹塊)、頭痛、頭暈等情況 。嚴重的還會發生呼吸困難及休克。
健康吃法：
1、鳳梨去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裏煮一下再吃。鳳梨蛋白?在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;?類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。
2、如果為了保持鳳梨的生鮮口味，可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水(一般燒菜的鹹度)裏浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，也同樣可以達到 脫敏的作用。
3、初次吃的寶寶只吃餅乾大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。
4、每次吃鳳梨不可過多，過量食用對腸胃有害。
2荔枝
荔枝果肉除含豐富的果糖，還含有蛋白質、脂肪、維生素c、檸檬酸、果膠和磷、鐵等。荔枝對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈有特殊的促進作用。所以荔枝可當做食療品以滋補身體。
過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。主要情況為“低血糖”，因為果糖進入人體後大部分通過肝臟進行代謝，僅小量由腎小管和小腸代謝。果糖在肝臟中經過三種?催化，大約50%轉化為葡萄糖吸收，其餘的則生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。
但是短時間暴食荔枝後，肝臟不能迅速大批的產生以上的三種?將大批果糖轉化為葡萄糖吸收，因此血液中果糖濃度明顯升高，並從尿中排出體外。經過一夜，血液中的葡萄糖濃度下降，因此出現低血糖情況 ：多發生在清晨，患兒大批出虛汗、口渴、噁心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力；嚴重的出現昏迷，抽搐，脈搏細速，瞳孔縮小，如果得不到及時搶救，可能發生休克，嚴重者可危及生命。
1、食荔枝要節制，不要過量食用。
2、食用荔枝建議在飯後，不能用荔枝代替 正常的飯菜。
3、進食荔枝後，如果出現饑餓、無力、頭暈等情況 時，要儘快口服葡萄糖水或及時去醫院靜脈輸液給予葡萄糖液，一般多能很快恢復。
3杏
從營養學角度來說，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質含量在水果中都是較高的，並含有較多的抗癌物質。每百克中含胡蘿蔔素1.79毫克，為蘋果的22倍；含維生素c7毫克，僅次於棗和柑橘。
中醫認為，杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起舊病復發。一次食杏過多，還能引起人上火，使人流鼻血、生眼疾、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。現代營養學則強調，鮮杏裏較強的酸性會使胃裏的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對寶寶骨骼發育有可能造成影響。
1、需要注意的是，杏中酸含量較高，吃多了容易對腸胃產生刺激，因此每天在飯後吃2～3個就足夠了，不可貪多。
2、寶寶一天食杏不要超過5個。 |
