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Hank5439 發表於 2010-2-18 19:00

桂圓蓮子粥

桂圓蓮子粥
　　【來源】 《實用中醫營養學》
　　【原料】 桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。
　　【製作】 先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。
　　【用法】 每日晚，溫熱服食。
　　【療效】 補養心脾，健腦益智。適用於心脾兩虛之智力衰減症。青少年、中老年人食之，均有鍵脾養心，補腦益智功效。腦力勞動者尤為適宜。

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